养生减肥

喝什么茶最减肥 喝茶减肥最健康

更新时间:2017-10-19 / 点击:211次

  喝茶减肥的确是一种很好的方法,但是我们怎么知道喝什么茶最减肥又健康呢?那你来对地方了,下面就让小编来给大家介绍一下关于喝什么茶最减肥。

喝什么茶最减肥

  1.芒果减肥茶

  材料:芒果500克、绿茶适量

  做法:芒果去果蒂,连皮切片,以水煎煮20分钟,加入绿茶炮8分钟后即可引用。

  功效:促进身体排毒燃脂,除了减肥功效外,还能淡化脸上色斑,清除体内垃圾,增加肌肤透明感。

  2.决明子茶

  材料:15~20克决明子、菊花、蜂蜜少量

  做法:

  取适量决明子,直接用开水冲泡,也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用。

  功效:决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。

喝什么茶最减肥

  3.薏仁茶

  材料:薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

  做法:将薏仁、荷叶、山楂所有材料用热水煮开后就可以饮用,如果想要口感更好些,可以加上少量的蜂蜜。

  功效:薏仁茶具有很好的清热、利湿、治疗水肿等功效,因此因水肿而导致肥胖的人在日常生活中不妨适量饮用。

  4.柠檬茶

  材料:红茶、鲜柠檬、冰糖、冰块

  做法:柠檬切片,往杯子里挤一些柠檬汁,放几块冰糖和袋红茶,倒入少半杯开水泡茶化糖,最好再搅一搅,放冻好的冰块,即可饮用。

  功效:在夏天喝冰柠茶,消暑降脂,还能美容养颜。

  上述内容就是关于喝什么茶最减肥的介绍,养生知识是我们不断累积而来的,如果您也缺乏养生知识就收藏我们网站吧!