怀孕第七个月已经开始进入孕晚期，这个月也是容易早产的一个月，所以准妈妈们要时刻的注意宝宝的动向，今天我们就来详细的了解下怀孕7个月注意事项都有哪些吧。

怀孕7个月注意事项

　　1、保证充足的睡眠。

　　睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙;

　　2、学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。

　　正确的姿势是：背后靠一小靠垫，把膝盖伸直，全身放松，把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸，用鼻子吸气，直到肚子膨胀起来;吐气时，把嘴缩小，慢慢地、有力地坚持到最后，将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

　　3、不宜长途旅行。

　　在怀孕七个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎或在旅途中不慎。

　　4、避免活动过度。

　　怀孕七个月孕妇如果活动过度，很容易早产。为了避免静脉曲张，不要长时间站立。若已发生此病， 应注意下半身不要系带子，睡觉时把脚垫高一些，为了避免便秘，应每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜。产前检查时，应再做一次血常规化验。

怀孕7个月注意事项

　　5、预防早产。

　　进入孕晚期了，这时如果你活动过度，很容易发生早产。如有见红症状并伴有规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等异常情况出现，应及时去医院接受检查。

　　6、检测胎动。

　　进入孕晚期后，你可能发现宝宝活动幅度小了。你无需焦虑，这是由于胎儿活动的空间越来越小了。这时候，你应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次。

　　7、胎教要点。

　　此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外，抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等，一天3至4次，当能摸出胎头、背部及四肢时，可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时，与胎儿对话，对胎儿更有好处。

　　以上就是关于怀孕7个月注意事项的详细介绍，作为新手妈妈很多人对孕期应该怎样照顾自己和宝宝都是一无所知，这种情况欢迎大家随时来本网站查阅。