海鲜是很多人都喜欢吃的，海鲜的味道是非常鲜美的，所以大家都爱吃，那么大家知道海虹吗?听到名字可能有些人对他不了解，那么下面小编给大家介绍一下海虹的营养价值的内容。

　　海虹营养分析：

　　贝类软体动物含种具有降低血清胆固醇作用代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇们兼有抑制胆固醇肝脏合成和加速排泄胆固醇独特作用从而使体内胆固醇下降们功效比常用降胆固醇药物谷固醇更强人们食用贝类食物常有种清爽宜人感觉对解除些烦恼症状无疑有益

　　海虹适合人群：

　　般人群均食用尤其适宜老年人体质虚弱、气血足者、营养良之人食用;肾虚之人腰痛、阳痿、盗汗、小便余沥、妇女白带多者、耳鸣眩晕之人食用;适宜患有瘿瘤(甲状腺肿)疝瘕者食用

海虹的营养价值 

　　海虹食疗作用：

　　海虹味咸、性温无毒入肝、肾经

　　补肾益精、调肝养血、消瘿瘤、调经血、降血压之功效;

　　用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症

　　海虹做法指导：

　　1. 海虹氽汤也做菜;

　　2. 海虹体越大越好质嫩肉肥味鲜适宜与冬瓜、萝卜等同煨食;

　　3. 海虹500克加调料煮汤服连续服用治肝肾阴虚之头晕及盗汗等症;

　　4. 海虹浓缩金属铬、铅等有害物质故污染淡菜能食用。

　　海虹的功效与作用：

　　海虹味咸、性温，无毒，入肝、肾经。可补肾益精、调肝养血、消瘿瘤、调经血、降血压之功效;用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症。

　　如何挑选海虹

海虹的营养价值 

　　身干、色鲜，肉肥者为佳。淡菜可以汆汤，也可以做菜。北方称海虹，南方称淡菜。淡菜是海蚌的一种，又名贻贝，煮熟去壳晒干而成，因煮制时没有加盐，故称淡菜。淡菜味道极鲜，营养也很丰富，它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多，但所含脂肪很少。产于浙江、福建、山东、辽宁等省沿海。以身干、色鲜，肉肥者为佳。

　　海虹的食用禁忌

　　适宜中老年人体质虚弱，气血不足，营养不良之人食用;适宜高血压病，动脉硬化，耳鸣眩晕之人食用;适宜肾虚之人腰痛，阳痿，盗汗，小便余沥，妇女白带多者食用;适宜患有瘿瘤(甲状腺肿)，疝瘕者食用。

　　以上就是对海虹的营养价值的详细介绍，在对这类食物选择的时候，都是可以放心进行，它对人体健康没有任何的损害，不过在吃海虹的时候，也是需要适量进行，每次不能吃的太多，这样也是会造成人体负担的。