孕中期食谱

菠萝咕咾豆腐

菠萝咕咾豆腐

主料
  • 北豆腐(1块)
  • 菠萝(1/2个)
辅料

做法

1.老豆腐洗净,菠萝切去当中硬芯,切片用淡盐水浸泡十分钟沥干水分

2.老豆腐用厨房纸吸干表面水分,切成小块,菠萝切小块

3.锅烧热后放油烧热,放入姜片和葱段小火煸出香味,捞出扔掉

 

4.老豆腐块倒入锅中,用中小火慢慢煎到表面金黄捞出备用

5.用锅中余油,中火煸炒番茄沙司半分钟

6.倒入小半碗清水煮开

7.倒入步骤四煎好的豆腐,加盐和白糖,一起翻炒两分钟,让豆腐入味

8.倒入菠萝块,翻炒一会儿

9.最后倒入两汤匙左右的薄薄的水淀粉,翻炒均匀收至汤汁浓稠包裹在豆腐和菠萝表面即可 

烹饪技巧

1、做这个菜我用的是老豆腐,好处是煎的时候比较轻松,不会碎。如果喜欢吃口感嫩的豆腐,那么可以用菜场那种南豆腐来做,相对要嫩一点。但是不要用内酯豆腐来做,那个压根没法煎;2、我这里用的是番茄沙司,平常大家家里都会备的那种,其实如果家里有那种铁罐装的番茄酱,用油炒过味道会更好吃;3. 番茄酱需要稍微加点水和豆腐一起炒两分钟,豆腐才会入味。豆腐前期记得不要煎的太老,否则不大容易入味。