苹果鸡翅

“一日一苹果，医生远离我”。苹果营养丰富，且含有大量的食物纤维，对身体健康、促进消化以及减肥都有好处。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。

主料

辅料

1.准备好鸡翅和苹果；苹果去皮、去核，切成大块

2.取一碗加入适量番茄酱、生抽、糖、白醋盐搅拌均匀成料汁；锅中注入少量的油，下入姜片

3.再下入焯水的鸡翅煎制；煎制一面金黄后翻面，再加入苹果一同煎制两面都金黄

4.加入料汁；倒入适量的开水，没过鸡翅

5.大火烧开，转中火，焖至10分钟；收干汤汁即可