松仁玉米是以甜玉米、胡萝卜、豌豆和含脂肪、蛋白质、碳水化合物等的松子为主，将食材煮至七成熟捞出备用 ，倒入玉米和豌豆等食材一起翻炒，片刻后加入松子和盐一起翻炒均匀即可。
- 主料
-
- 甜玉米(1个)
- 松子(100克)
- 辅料
-
- 胡萝卜(半根)
- 豌豆（煮）(20克)
做法
1.玉米剥好，用清水红洗净，胡萝卜皮洗净切丁备用；松子去壳去皮备用，豌豆去皮洗净备用；锅中放入适量水，加少许盐和2滴油，水开锅后倒入豌豆和胡萝卜煮至七成熟捞出备用
2.锅中倒入适量油，油热后倒入玉米翻炒
3.翻炒几下后，加入豌豆和胡萝卜一起翻炒
4.加入松子和盐一起翻炒均匀，倒入准备好的鲜牛奶，小火煮至看不到牛奶汁即可出锅
