孕妇食谱

鲜滑香菇桂鱼球

鲜滑香菇桂鱼球

鲜滑香菇桂鱼球的做法不知道大家有没有了解过呢?鳜鱼又名桂花鱼,是一种家常的可以食用的鱼类,爱吃鱼的朋友们都知道鳜鱼是最鲜嫩的。鱼肉做成丸子,再加入一小把粉丝,真的太好吃啦。

主料
  • 鳜鱼(1条)
  • 香菇(5朵)
辅料
  • 粉丝(1小把)
  • 红椒(少许)

做法

1.把鱼收拾干净,粉丝用水泡软

2.在鱼的头尾部各切一刀,刀深至鱼骨,不要切断,然后沿着鱼骨剔下鱼肉

3.再剔下净鱼肉,鱼皮不要,把鱼肉横片成两片

4.切成黄豆大小的小粒,香菇洗净,剁碎

5.鱼肉粒和香菇末放碗里,加少许盐、料酒、胡椒粉、葱姜水(葱姜丝泡成的水,取2小勺用)先拌匀

6.再沿着一个方向,搅至鱼肉粒上劲,然后加干淀粉搅匀

7.把搅好的鱼肉挤成小丸子

8.鱼头、鱼尾摆盘造型,盘底铺上泡软的粉丝

9.把鱼丸摆在粉丝上,放入蒸锅,上汽后蒸5-6分钟

10.蒸鱼豉油放小碗里加热,然后浇在蒸好的鱼丸上

11.撒一些葱姜丝和红椒丝在鱼丸上

12.最后淋上滚油炝出香味即可 

烹饪技巧

清蒸鱼最鲜美,做起来也简单,不用又炸又煎的,省去了好多麻烦事。一般清蒸鱼的时候都是葱姜丝垫底,鱼放上面,然后一整条放锅里蒸,出锅撒葱姜丝,浇蒸鱼豉油,淋滚油爆香。这次我稍微变下花样来蒸,让平淡的蒸鱼也有点新意,把鱼肉剔下来切小粒,加入香菇末做成小丸子来蒸,鲜香滑嫩,不仅给营养加分不少,更是鲜中之鲜,而且免去了挑鱼刺的烦恼,尤其适合家中的老人和孩子吃,垫底的粉丝随个人喜好添加,放粉丝的好处在于可吸收蒸鱼时产生的大量汤汁,但是也不要放太多,否则汤汁会完全被粉丝吸干,鱼肉就会不润滑了。