孕妇食谱

酿小瓜

酿小瓜

酿小瓜是一道既好吃又好看的菜品,将富含多糖类、类胡萝卜素、果胶以及氨基酸的小南瓜切成花状,挖掉瓜瓤并填入拌好的香菇火腿猪肉馅,入锅蒸50分钟即可上桌享用。

主料
辅料
  • 猪肉(200克)
  • 香菇(4朵)
  • 火腿(20克)

做法

1.把生姜拍扁,加一点清水,与香葱一起搓成葱姜汁;香菇切碎,火腿切细粒

2.将猪肉剁成肉糜;加入姜葱汁、黄酒、蚝油、香油、白胡椒粉、盐、生粉一起搅拌均匀入味

3.放香菇和火腿粒;继续搅拌,至均匀入味

4.小南瓜洗净外皮,用刀切开上半部分;挖掉瓜瓤

5.南瓜肚子里填入肉馅;盖上上半部分瓜盖

6.入蒸锅蒸50分钟左右,至熟;揭开瓜盖,上桌享用

烹饪技巧

1、没有耗油,食得清淡,崇尚天然味道者,可以不用。
2、肉馅不能放得过满,以免盖不严实。