孕妇食谱

拌蔬菜

拌蔬菜

拌蔬菜的做法大家了解过吗?我们都知道,拌蔬菜是一道非常受人们喜欢的家常菜,用富含大量维生素、铁、矿物质以及膳食纤维的蔬菜再配上相关的食材一起搅拌均匀即可享用了!

主料
  • 黄瓜(90克)
  • 柑桔(90克)
  • 鸡肉(90克)
辅料
  • 水蜜桃(90克)
  • 柿子椒(1汤匙)
  • 腰果(2汤匙)

做法

  1.将黄瓜,柑桔肉粒,水蜜桃粒,熟鸡肉粒,甜椒粒,李锦记蚝油,糖,蜂蜜拌匀在沙拉碗内,放入冰箱冷冻

  2.吃时拌入沙拉汁

  3.洒上腰果碎,冷吃