孕妇食谱

扇贝海鲜蒸蛋

扇贝海鲜蒸蛋

扇贝海鲜蒸蛋的做法大家了解过吗?我们都知道,扇贝海鲜蒸蛋主要以鸡蛋、扇贝、虾仁为基础材料制作而成,富含蛋白质、铁、钙等营养成分,有健脑、明目、健脾的功效,很受人们的喜爱哦!

主料
  • 鸡蛋(2个)
  • 虾仁(3个)
  • 扇贝(1个)
辅料

做法

1.扇贝用盐和少许料酒腌30分钟

2.鸡蛋从头上敲一个小孔,用筷子伸进去捣碎蛋黄,倒出来彻底搅拌散

3.加入凉开水,水的用量与鸡蛋的比例为1:1

4.鸡蛋和凉开水彻底混合好之后,加一点腌扇贝的汁,混合均匀。把鸡蛋液过滤到小碗里,用勺子或者厨房用纸去除表面的气泡

5.冷水上锅蒸,水开后中小火,盖子留条缝。大约10分钟后,待蛋羹稍微凝固的时候,加入扇贝和虾仁,再蒸5~7分钟(要看扇贝大小而定)就好

6.浇酱油,撒点香油葱花