孕妇食谱

银耳莲子羹

银耳莲子羹

银耳莲子羹的做法大家了解过吗?我们都知道,银耳莲子羹的主要材料有莲子、雪耳、冰糖。羹浓味甜,口感浓甜润滑,有润肺养胃、美容养颜的功能,适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友哦!

主料
  • 银耳(20克)
辅料
  • 莲子(15克)
  • 枣(干)(10颗)
  • 枸杞(5克)

做法

1.将银耳、莲子用冷水泡发半小时

2.将银耳除去黄蒂,撕成小小朵;和莲子一起放入电饭煲中

3.加入纯净水至 1/4水位处

4.接通电源,按上电饭煲炖汤键,开始工作。1小时后,电饭煲停止工作,加入红枣、枸杞,继续按电饭煲炖汤键工作1小时,加入黄冰糖拌匀即可