估计各位朋友都应该都吃过蒸春饼吧?我们都知道豆芽含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积,所以拿来做馅料也是不错的选择。
- 主料
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- 普通面粉(300克)
- 盐(1克)
- 辅料
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- 开水(70克)
- 植物油(少许)
做法
1.面粉里加入盐,慢慢倒入开水(一边倒一边搅合)成絮状
2.然后少量多次加入冷水(这里不好说用的量,每家的面粉吸水量不同)合成稍软的面团加盖醒30分钟
3.然后搓成长条揪成均等的小剂子(稍微比饺子皮大一些)
4.然后擀成薄片
5.一个面皮上抹一薄层油
6.盖上一个面皮,再刷一层薄油
7.如此反复,加到5层
8.然后用手把边沿捏薄
9.再用擀面杖慢慢擀成薄饼(要两面交替反复擀,这样擀出来的薄饼才会薄且薄厚均匀)
10.蒸锅加水烧开,盘中抹一点油(防粘的作用),放入薄饼,可以放10-15张左右,加盖大火蒸10-15分钟,蒸好后取出
11.稍冷不烫手时,一张张揭开,看看是不是很薄
12.下面就可以准备菜了,菜随意,什么都可以,韭菜炒鸡蛋
13.芫爆银芽
14.烤鸡柳(炸也可以滴)
15.用薄饼卷起蔬菜就可以开吃了
烹饪技巧
1;擀薄饼是时候要两面交替反复擀,这样擀出来的薄饼才会薄且薄厚均匀。2:蒸的时候,不要放得太厚,可以放10-15张左右。