秋葵是一种奇怪的食材,其营养价值极高富含丰富的锌、硒等微量元素,将蛋皮煎之后放入秋葵一起卷好,切成块即可食用。感兴趣的朋友不妨来围观吧!
做法
1.
准备好材料;
2.
秋葵去蒂用盐搓洗干净,入开水锅煮约3分钟,捞出泡入凉水备用;
3.
三个鸡蛋液中加入45g水,15g六月鲜酱油和少许盐;
4.
打匀;
5.
锅底放少许油,倒入鸡蛋液煎至蛋皮成型,再次倒入蛋液,重复一遍。
6.
盛出煎好的蛋皮,把秋葵放上,排列整齐,卷好。
7.
切成2-3cm左右的厚块即可。
8.
成品。
烹饪技巧
蘸着鲜酱油一块吃,会更美味。