中老年人养生

韭菜白炒肝丝

韭菜白炒肝丝

主料
  • 猪肝(300克)
  • 韭菜(100克)
辅料

做法

1.先看看原材料:只用韭菜头部一寸的韭菜白

2.猪肝先切片,再切成与韭菜粗细的丝,姜切丝,提前调制一个碗汁:盐5克、料酒10克、胡椒粉2克、鸡精5克、清水30克、淀粉3克

3.切好的肝丝放入容器中,加入2克胡椒粉、3克盐、5克料酒、抓匀后,再调入30克植物油抓匀备用

4.不粘锅只刷一层植物油即可,烧热后倒入拌入生油的肝丝,先不要翻动

5.待猪肝一面变色后放入姜丝再翻炒

5.接着倒入韭菜白,碗汁炒匀即可出锅