空气不好，春季干燥，易上火咳嗽，宝宝更是如此，食疗上动动心思，能减少点伤害就尽量减少些~一下食材多点少点都没有关系，看家里有什么吧，金桔也可以换成木瓜，也很好吃~
- 主料
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- 银耳(1朵)
- 百合(干)(6片)
- 梨(1个)
- 金桔(5个)
- 辅料
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- 冰糖(适量)
- 大枣(5颗)
做法
1.
银耳和百合，提前2小时泡发，洗净，撕成小块
2.
放入电饭锅或者养生壶之类的，蒸煮四十分钟左右，至银耳粘稠
3.
梨洗净去皮
4.
金桔用盐摩擦洗净
5.
切块去籽备用
6.
冰糖准备好
7.
大枣洗净准备好
8.
将梨金桔冰糖大枣，放入已煮粘稠的银耳百合锅内，再煮20分钟即可出锅
9.
盛碗~
烹饪技巧
一碗金桔的一碗木瓜的，凭个人爱好喽~