有一次带女儿去外面吃饭,看到了这道芙蓉虾仁,颜色亮丽,又有营养,一下就爱上了它,在饭店吃这个菜真是价格不菲,回到家我就琢磨自己做,味道并不比买的差,做法也很简单,又营养丰富,非常适合老人和孩子吃。
- 主料
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- 虾仁(15个)
- 土鸡蛋(3个)
- 辅料
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- 花生油(30克)
- 盐(2克)
- 小葱叶(1根)
- 水(适量)
- 料酒(1勺)
做法
1.
准备虾仁,我是自己的剥的带壳的虾
2.
用牙签挑出虾线
3.
倒入料酒和1克盐拌匀腌制10分钟
4.
蛋清蛋黄分开
5.
分别倒入少许的清水,水量大概是一个鸡蛋壳的量,分别加入0.5克盐
6.
分别拌匀
7.
锅中倒入10克油,倒入蛋白液,小火加热
8.
待底部凝固后用筷子搅散
9.
盛入碗中备用
10.
锅中倒入10克油,倒入蛋黄液,小火加热,待底部凝固后用筷子搅散
11.
盛入碗中备用
12.
锅中倒入10克油,倒入虾仁,中火炒至表面变色
13.
倒入蛋白蛋黄翻炒均匀
14.
装盘撒上切好的小葱叶即可
烹饪技巧
最好选用不粘锅,炒蛋白和蛋黄时只需要炒到八分熟即可,与虾仁同炒时翻几下就会熟透,鸡蛋炒的嫩一些更好吃