鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血; 鲜美的味道很多人都喜欢吃呢！
- 主料
-
- 鱿鱼(250克)
- 彩椒(150克)
- 辅料
-
- 蒜(10克)
- 花生油(15毫升)
- 盐(少量)
做法
1.
准备食材
2.
热锅放油，放入蒜爆香
3.
放入鱿鱼
4.
翻炒几下
5.
放入彩椒
6.
加入少许盐炒匀即可
烹饪技巧
大火快炒
鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血; 鲜美的味道很多人都喜欢吃呢！
1.
准备食材
2.
热锅放油，放入蒜爆香
3.
放入鱿鱼
4.
翻炒几下
5.
放入彩椒
6.
加入少许盐炒匀即可
大火快炒