南印度因为靠海,海鲜类咖喱品种丰富。相比北印度,南印度海鲜料理所使用的香料较少,新鲜食材占比较大。由于食材普遍不难找到,料理方法也不会太难,故很适合家庭烹调。
- 辅料
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- 咖喱叶(2克)
- 蒜蓉(15克)
- 姜丝(20克)
- 辣椒粉(半茶匙)
- 姜黄粉(半茶匙)
- 柠檬汁(1茶匙)
- 盐(适量)
- 黑胡椒碎(半茶匙)
做法
1.
咖喱叶洗净,将蒜蓉、姜丝准备好,小洋葱切片,番茄一切四。
2.
热锅,倒入玉米油,炒小洋葱。中火翻炒大概5分钟,至小洋葱变软。
3.
加入咖喱叶、姜丝、蒜蓉,继续翻炒5分钟。
4.
加入辣椒粉、姜黄粉,翻炒均匀。
5.
缓慢地倒入水,一边倒一边搅拌。大火煮沸后,小火炖煮10分钟,时不时搅动一下,以防粘锅。
6.
海蟹洗净,掀开蟹壳,身体一切二。
7.
海蟹加入到煮好的汤汁中。
8.
中火继续煮10分钟,至海蟹完全煮熟,这个过程时不时搅动一下,以免粘锅。
9.
放入番茄,倒入椰浆,搅拌均匀,大火加热2-3分钟,加盐调味。
10.
盖上盖子,关火,放一边,静置3-5分钟。
11.
加入柠檬汁。
12.
加入黑胡椒碎,搅拌均匀,尽快装盘食用。
烹饪技巧
1 蟹以海蟹为宜,比如梭子蟹。2 由于酱汁冷掉之后会结起来,故需要尽快食用。