降血脂,软化血管有帮助。
- 主料
-
- 黑木耳(一把)
- 芹菜(3根)
- 辅料
-
- 蒜末(少许)
- 香醋(半汤勺)
- 生抽(少许)
- 糖(少许)
- 盐(少许)
- 辣椒油(少许)
做法
1. 木耳提前泡发洗净,撕成小朵。芹菜冼净切成小段,叶子不丢。
2. 烧开一锅水。水中放小勺盐、几滴油。先放芹菜焯几秒,捞入盘中。再倒入木耳烧开,捞入盘中。上面放蒜末。
3. 锅洗净,热锅烧花生油,油面微动,关火。热油淋在蒜末上。
4. 把调味全部放入拌匀,上菜。
降血脂,软化血管有帮助。
1. 木耳提前泡发洗净,撕成小朵。芹菜冼净切成小段,叶子不丢。
2. 烧开一锅水。水中放小勺盐、几滴油。先放芹菜焯几秒,捞入盘中。再倒入木耳烧开,捞入盘中。上面放蒜末。
3. 锅洗净,热锅烧花生油,油面微动,关火。热油淋在蒜末上。
4. 把调味全部放入拌匀,上菜。