冬季养生食谱

冬季养生枸杞阿胶酿

冬季养生枸杞阿胶酿

  • 工艺
  • 难度
  • 口味
  • 烹饪时间

冬天到了,女生可以多吃点阿胶。阿胶的一般做法是做成阿胶糕,但是自己制作会比较麻烦。做成阿胶酿则非常简单,前期材料准备好以后,每天冲来喝,制作时间不超过5分钟。看到豆果里面没有这种做法,所以写给姑娘们参考~

主料
  • 阿胶粉(3g)
  • 黄酒(6ml)
  • 枸杞(3粒)
  • 蜂蜜(适量)
  • 开水(半杯)
辅料

做法

  1. 材料以及成品

  2. 刚刚烧开的白水倒入杯中,半杯。然后加入枸杞三颗和小半勺阿胶粉。阿胶粉的具体用量以撒入杯中铺开后刚好盖满水面为宜。如果过多,就会结成小块,不容易化开。

  3. 加入黄酒1~2两。在这一步加是为了把水兑温,为下一步加蜂蜜做准备。

  4. 按自己喜欢的口味加入蜂蜜。因为阿胶本身的味道是有点发苦的,还有点像胶囊的味道。所以个人觉得还是加一点蜂蜜比较好喝。我比较喜欢这种可以挤出来的瓶盖,很方便,一般挤2~3下。

  5. 完成,趁热喝。

  6. 喝完后可能会发现杯底黏了一小层阿胶,这是阿胶粉放多了的缘故。不用担心清洗麻烦,这时候只要立即再倒一杯开水,搅拌片刻,阿胶就能马上融化。这一杯味道比较淡,可以稍微放温一点再喝。

烹饪技巧

处理成阿胶粉的方法是:1.把一块阿胶装在干净的袋子里,排出空气,扎紧袋口。2.用力摔在地上(请勿扰民),可以看到阿胶已经碎成了小块。3.如果没有,重复步骤2。4.打开袋口,将阿胶碎块倒入料理粉碎机中,不加水打碎。5.过筛,把没有完全打碎的阿胶小块放入料理机,重复步骤4。6.将打碎成粉末的阿胶倒入干净的罐子(无水无油)里收集备用。