高血压饮食

红烩肉末豆腐

红烩肉末豆腐

酸咸开胃的茄汁菜~

主料
  • 嫩豆腐(1大块)
  • 猪肉馅(100克)
辅料
  • 番茄酱(2汤匙)
  • 生抽(1汤匙)
  • 胡椒粉(1/2汤匙)
  • 淀粉(10克)
  • 盐(3克)
  • 葱(少量)
  • 姜(1块)
  • 水(适量)

做法

1.

主料准备好;豆腐切小块,焯水后捞出控干

2.

葱、姜切沫;将肉末里加入姜末、3克盐、1汤匙生抽、2/1汤匙胡椒粉腌制一会

3.

锅里放适量油,随后放入腌好的肉末快速炒散;炒至肉沫变色后,放入两大勺番茄酱和少量生抽拌炒,随后兑入适量清水,煮开

4.

放入焯水后的豆腐一起煮;调入生粉水,煮至浓稠后放少量盐,撒上葱花即可

烹饪技巧

生粉水就是用生粉加水搅拌均,我们叫勾芡。汤汁会浓稠~