微波炉食谱

南瓜花瘦肉汤

南瓜花瘦肉汤

南瓜花瘦肉汤的做法大家了解过吗?我们都知道,南瓜花是营养特别丰富的蔬菜,而且味道清甜。只需要搭配一点瘦肉,便是一碗营养美味的汤水。用微波炉制作只需五六分钟就可以了哦!

主料
辅料
  • 盐 (适量)
  • 色拉油(小小勺)
  • 鸡精(适量)

做法

1.

材料:南瓜花十几朵 瘦肉50克 盐适量 色拉油适量 鸡精适量

2.

南瓜花去花枝,冲洗干净。瘦肉切片,加少许鸡精、盐和色拉油腌制10分钟

3.

把瘦肉放入碗里,加入温水,放入微波炉

4.

高火3分钟

5.

再放入南瓜花,盖上保鲜膜,扎上几个小孔,再次高火三分钟即可