又到了吃玉米的季节，家里种了很多玉米，玉米属于粗粮，养生又减脂，玉米汁简单易操作，各种搭配都很不错哦！
- 主料
-
- 玉米(3个)
- 辅料
-
- 清水或牛奶(适量)
做法
1.
可以不撕掉上面的壳，蒸20分钟左右
2.
我是用手剥下来的
3.
将玉米粒和温水放入搅拌机里，2分钟左右即可
烹饪技巧
喜欢吃甜一点的朋友可以加些糖，开水也可用牛奶代替，味道也很不错，浓稠度自行调整就好
又到了吃玉米的季节，家里种了很多玉米，玉米属于粗粮，养生又减脂，玉米汁简单易操作，各种搭配都很不错哦！
1.
可以不撕掉上面的壳，蒸20分钟左右
2.
我是用手剥下来的
3.
将玉米粒和温水放入搅拌机里，2分钟左右即可
喜欢吃甜一点的朋友可以加些糖，开水也可用牛奶代替，味道也很不错，浓稠度自行调整就好