早上来份营养的小饼真是不错的选择,山药浑身是宝,营养非常高也很保健。所以作为糯米控的我,当然不会放过将山药与糯米组合在一起,又加入了正当季的菠萝自制的菠萝酱,这味道简直无法比拟,营养也蹭蹭翻倍,让你一整天都充满了力量~
- 主料
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- 糯米粉(300克)
- 山药(150克)
- 蜂蜜(5-10克)
- 菠萝(300克)
- 白砂糖(150克)
- 开水(50-70克)
- 辅料
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做法
1. 先来说一下自制菠萝酱,我的比较简易~菠萝切小块,用盐水泡上15分钟左右~
2. 将菠萝切成小颗粒,我没使用料理机打碎,切出来的口感会更好些~
3. 将菠萝放入平底锅炒一下~
4. 将白糖放入翻炒~
5. 翻炒至无汁水并且粘稠后即可出锅~
6. 山药去皮,上锅蒸~
7. 蒸熟后压成泥~
8. 放入蜂蜜拌匀~
9. 再加入糯米粉~
10. 一点点加入开水,和成面团~这里我用的热水和面,这样和出的面团不易粘手~不过凉了容易变硬,所以记得及时用保鲜膜把不用的面团盖上~
11. 取适量面团,压成剂子~
12. 放入菠萝酱,轻轻压成小饼~
13. 平底锅留底油,放入小饼小火煎制~煎完一面再煎另一面,勤翻面,以免糊掉~
14. 煎制两面金黄,并且鼓起气儿,就是熟了,可以出锅了~
15. 高营养又美味,包满果酱滴的小饼饼就好啦,是不是好简单呢~
烹饪技巧
煎制时火候要小,以免糊掉~