你还在犹豫着今天的晚餐吃什么好呢?不如试一下这个红烧排骨土豆,排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经据说这道菜的营养也很丰富,你赶紧试一下呗!
- 主料
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- 排骨(600克)
- 土豆(1个)
- 辅料
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- 食用油(25克)
- 红砂糖(10克)
- 蚝油(2小勺)
- 老抽(2小勺)
- 料酒(2小勺)
- 盐(少许)
- 辣椒酱(1小勺)
- 姜(1小块)
- 蒜(10瓣)
- 腐乳(1块)
- 鸡精(半小勺)
- 西红柿(1个)
做法
西红柿洗净、切块,姜、蒜切(拍)碎
排骨冷水下锅,煮去血水,捞出排骨,放入红砂糖、蚝油、老抽、料酒腌制30分钟
土豆洗净、切块
锅里放油,将土豆煎至二面稍黄,装盘备用
锅里再添些油,放入姜、蒜炝锅,放入辣椒酱、腐乳,翻炒出香味
放入排骨,翻炒匀
倒入热水,水量不要太多,没过排骨即可,盖上锅盖,大火烧开后,转小火慢炖
将排骨煮至8成熟时,放入煎好的土豆,翻炒均匀后继续加盖焖烧
煮至排骨、土豆酥软入味时,放入西红柿稍翻炒,调入适量盐、鸡精,炒匀,转大火收浓汁
关火,装盘
烹饪技巧
酱料已含咸味,盐量可适当减少。