你平时在家有没有做菜的习惯呢?你可以尝试一下这个鱼香荷包蛋,鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。而且这道菜的做法也很简单,零厨艺也会哦!
做法
新鲜鸡蛋4个。
尖椒,胡萝卜,水发木耳切丝。
大蒜切片,小葱切段。
炒锅点火入油烧热,打入完整的鸡蛋,煎荷包蛋。
4个鸡蛋依次煎好待用。
炒锅留底油加热,入蒜片,葱段爆香。
再入豆瓣酱,慢慢煸炒出红油。
锅里加入一勺热水,调入老抽,白糖,醋,调好汤汁味道。
入尖椒丝,胡萝卜丝,木耳丝翻炒。
再入煎好的荷包蛋,让充分吸饱汤汁,入味精,水淀粉勾芡。
淋红油装盘即可。