你平时在家有没有做菜的习惯呢？你可以尝试一下这个清炒红米苋，它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。而且这道菜的做法也很简单，零厨艺也会哦！
- 主料
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- 红米苋(200克)
- 辅料
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- 大蒜头(3瓣)
- 盐(适量)
- 油(适量)
做法
准备红米苋一把
将老茎摘去，洗净后充分沥干水
起油锅，加入少许油烧热后加入拍碎的大蒜瓣
待飘出蒜香后倒入洗好的苋菜，大火翻炒，米苋微微变软后调入盐调味，炒至出水即可
你平时在家有没有做菜的习惯呢？你可以尝试一下这个清炒红米苋，它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。而且这道菜的做法也很简单，零厨艺也会哦！
准备红米苋一把
将老茎摘去，洗净后充分沥干水
起油锅，加入少许油烧热后加入拍碎的大蒜瓣
待飘出蒜香后倒入洗好的苋菜，大火翻炒，米苋微微变软后调入盐调味，炒至出水即可