好吃易做的家常菜

排骨焖南瓜

排骨焖南瓜

排骨焖南瓜的做法大家了解过吗?我们都知道,排骨焖南瓜主要以南瓜、排骨味基础材料制作而成,营养美味,鲜香软糯,甘甜味美,好吃的停不下来,你也赶紧动手试试吧!

主料
辅料
  • 葱姜蒜(适量)
  • 植物油(20克)
  • 冰糖(10粒)
  • 八角(1个)
  • 桂皮(1片)
  • 花椒(10粒)
  • 老抽(5克)
  • 生抽(10克)
  • 料酒(10克)
  • 食盐(3茶匙)

做法

准备食材。

排骨焯水去血水,并用冷水冲洗干净,控干水分备用。南瓜洗干净切成小块状。

炒锅热油炒冰糖至完全融化呈现深红色。

倒入排骨进行翻炒,炒至全部上色。

为了颜色更深更好看再倒入少量生抽进行翻炒。

放入葱姜蒜八角花椒桂皮进行翻炒

倒入两大碗清水,盖上锅盖开始大火焖10分钟转至小火焖30分钟.

此时排骨已经基本上熟烂,倒入南瓜块,盖上锅盖再焖10分钟即可。

出锅前撒上蒜末,香气扑鼻。

烹饪技巧

1.不喜欢色泽重的步骤五可以省略掉。
2.排骨必须焯水哦,血沫是非常多的。
3.南瓜皮没必要去掉,只要洗干净还是很有营养的,而且也容易熟。