取干裙带菜20克。

用冷水泡十分钟。

入开水中焯烫一下。一般一分钟开锅就可以

黄瓜提前切成丝。摆入盘中。

海米用清水浸泡三分钟，洗净。

一层黄瓜丝一层裙带菜一层海米。摆入盘中。加入辅料中蚝油，亚麻籽油，芝麻油，糖，醋！搅拌均匀即可食用。