海鲜翅根锅的做法大家了解过吗?我们都知道,鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。海鲜富含蛋白质、钙、维生素等营养成分。而二者结合制作而成的海鲜翅根锅很受人们的欢迎哦!
- 主料
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- 鸡翅根(8个)
- 海虾(15只)
- 梭子蟹(2个)
- 蛤蜊(500克)
- 辅料
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- 大葱(50克)
- 姜(25克)
- 蚝油(30克)
- 酱油(20克)
- 食用油(10克)
- 料酒(10克)
- 细砂糖(3克)
- 盐(适量)
- 清水(适量)
做法
将鸡翅根清洗干净,控干水分;
将大葱切段、姜切片放入鸡翅根中;
将蚝油、酱油、料酒、细砂糖及盐放入鸡翅根中,腌制入味1-2小时;
腌制鸡翅根过程中,将海虾清洗干净,备用;
将梭子蟹、蛤蜊清洗干净,控干水分备用;
将入好味的鸡翅根中,放入适量清水及食用油,开火炖10分钟;
当鸡翅根5成熟后,先将海虾放在鸡翅根上面;
再将梭子蟹放在海虾上面;
然后再将花蛤放在最上面,重新开火炖7-8分钟;
当海鲜与鸡翅根全部成熟后,用炒铲翻拌均匀即可;
海鲜的汤汁在炖制过程中,渗透到鸡翅根中,鸡翅的味道非常鲜美,而蘸上汤汁的海鲜,也丰富了食材的口感。
烹饪技巧
1、我在制作时选择了鸡翅根,也可以换成鸡翅中,更易成熟入味;
2、海鲜可以根据自己的选择适量增加,但是在摆放时一定要注意将汁水丰富的,放在最上面,这样熟制过程中出来的汤汁,可以浸润下面的食材;
3、这道菜突出的是食材鲜美软嫩,不要多用食用油,更不要提前炒制哦。