海鲜菜谱

香煎芦笋鲜贝肉

香煎芦笋鲜贝肉

香煎芦笋鲜贝肉是以味道鲜美,营养丰富有助于降低血清胆固醇的鲜贝为主,将鲜贝洗净下锅煎至两面金黄,之后放入相关食材一起翻炒即可食用。

主料
  • 鲜贝(100克)
  • 胡萝卜(1/3个)
  • 芦笋(150克)
辅料
  • 黑胡椒(1克)
  • 橄榄油(适量)
  • 家乐热炒鲜露(10毫升)

做法

准备好材料

将胡萝卜放入锅里焯一下

锅里倒入少许橄榄油,放入鲜贝肉煎

煎至两面金黄即可

再放入芦笋和胡萝卜煎

然后装盘

趁热淋入家乐热炒鲜露

撒上黑椒粉

完成