海兔炒蒜苔是一道家常的菜品，主要以富含钙的海兔为主，将材料都准备好后依次下锅进行翻炒，加以调味料翻炒均匀即可出锅。
- 主料
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- 海兔(300克)
- 蒜苔(100克)
- 辅料
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- 胡萝卜(30克)
- 花生油(15毫升)
- 蚝油(15毫升)
做法
准备食材：海兔洗净去除不可食部分，然后切段
热锅放油
将海兔放入锅中
翻炒几下
放入蒜苔翻炒几下
放入胡萝卜翻炒几下
加入蚝油
炒匀即可
海兔炒蒜苔是一道家常的菜品，主要以富含钙的海兔为主，将材料都准备好后依次下锅进行翻炒，加以调味料翻炒均匀即可出锅。
准备食材：海兔洗净去除不可食部分，然后切段
热锅放油
将海兔放入锅中
翻炒几下
放入蒜苔翻炒几下
放入胡萝卜翻炒几下
加入蚝油
炒匀即可