海鲜菜谱

带鱼油麦菜

带鱼油麦菜

带鱼油麦菜的做法你了解过吗?将富含蛋白质的带鱼加以辅料放入油麦菜翻炒一会,炒匀即可。

主料
  • 带鱼(200克)
  • 油麦菜(250克)
辅料
  • 胡萝卜(30克)
  • 葱(20克)
  • 姜(5克)
  • 蒜(10克)
  • 酱油(15毫升)

做法

准备食材:五香带鱼,可以自己做也可以是带鱼罐头

锅中放入五香带鱼

放入葱、姜和蒜

放入胡萝卜

放入酱油炒匀

放入油麦菜翻炒一会

炒匀即可