海鲜桑拿蒸的做法大家了解过吗？我们都知道，海鲜中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，有利于降血脂、防止胆固醇升高、预防心血管疾病的功效。这道菜制作简单，营养丰富，你还在等什么，赶紧动手试试吧！
- 主料
-
- 鱿鱼(200克)
- 海虾(200克)
- 海虹(200克)
- 辅料
-
- 面球(2个)
- 老陈醋(适量)
- 春菜(适量)
- 龙骨(300克)
- 食用油(适量)
- 盐(适量)
做法
1.
好丰富的食材
2.
鱿鱼去墨去眼睛
3.
鱼骨去除，其他食材分别洗净；
4.
起锅，龙骨先入锅煲汤底；
5.
海虹海虾等海鲜码放到蒸屉上；
6.
摆满一盘
7.
上锅
8.
按电磁炉桑拿蒸功能
9.
看到海虹张开口时，可以夹出开吃啦
10.
海鲜熟的很快，要快速移开热源才能保持口感；
11.
桑拿蒸时屉上的精华汤汁都收集到锅中，海鲜吃完后，来下面条；
12.
再来点青菜；美美一桌餐海鲜饭菜。
烹饪技巧
1、桑拿蒸不限食材，只有你想得到的都可以；
2、海鲜性寒，吃的时候要蘸姜醋汁，祛寒杀菌。