金昌鱼
更新时间：2018-03-20 / 点击：17次
金昌鱼的基本介绍
金昌鱼，热带肉食鱼类，海水性经济鱼类，盐水适应度极广，分布范围广。
金昌鱼的功效与作用
金鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。
金昌鱼的营养价值
金鲳鱼含有多种营养，100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克,碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克；含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。
金昌鱼的食用禁忌
瘙痒性皮肤病患者忌食。