杭州特色菜

红枣补血养颜粥

红枣补血养颜粥

  • 工艺
  • 难度
  • 口味
  • 烹饪时间

红枣补血养颜粥的做法大家了解过吗?我们都知道,红枣补血养颜粥有补血养颜功效,对于女性效果尤其突出。这款粥不仅能帮助女性调理血气,更能排毒养颜,令肌肤润泽,乌黑须发。经常食用,保你脸色红彤彤,外调加上内养,造就一个水灵灵的女人~

主料
  • 红枣(8颗)
  • 红皮花生(1把)
  • 红豆(1把)
  • 大米(1把)
  • 紫米(1把)
辅料
  • 红糖(适量)

做法

1. 原料:红枣, 红豆, 黑米, 花生, 大米, 红糖(原料都适量,自己掌控好,基本上一把就可以了

2. 将红豆,黑米,大米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟;

3. 红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用

4. 将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可。

5. 粥熬好后,调入红糖或者冰糖食用,如果是女性食用,调入红糖为最佳。

烹饪技巧

1、不容易煮烂的食材,提前浸泡可缩短煮粥时间。
2、煮粥最好一次性把水放足,掌握好水、食材的比例,不要中途添水,否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。