黄豆焖猪蹄是一道营养丰富并且富含胶原蛋白的菜肴 ,将含有丰富的胶原蛋白质、脂肪、碳水化合物等含量的猪蹄跟黄豆以及相关调料一起焖煮,味道香糯美味。
- 主料
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- 猪蹄(600g)
- 黄豆(60g)
- 酱油(8g)
- 老抽(2g)
- 盐(1g)
- 红糖(10g)
- 生姜(5片)
- 八角(1个)
- 葱(3颗)
- 辅料
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做法
1. 靓禾黄豆放入一个比较深的容器内
2. 清洗好的黄豆加水放入冰箱浸泡过夜
3. 锅内放水,放入2片生姜煮沸后加入猪蹄煮开
4. 焯水洗净的猪蹄放入小熊电砂锅内,放入生姜、八角
5. 均匀铺上浸泡过的黄豆
6. 加入红糖、酱油、老抽、盐,加入水,没过食材即可
7. 把小熊电砂锅放到微电脑操作盘上选择焖煮功能
8. 出锅前撒上葱段搅拌均匀
9. 香糯美味
10. 猪蹄肥而不腻,咬一口下去还有一点弹牙
11. 黄豆香糯可口
烹饪技巧
1、黄豆提前浸泡有助于烹饪
2、买猪蹄的时候可以让商家帮忙砍断切好。
3、猪蹄焯生姜水有助于去掉血沫。
4、挑选黄豆的时候选择质地爆满均匀、颜色润泽光亮、无破瓣、无缺损、无虫害、无霉变的