为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些果汁，比如说这个鲜榨黄瓜汁，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。据说可是很营养的哦，你可别错过了。
- 主料
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- 黄瓜(1根)
- 辅料
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- 凉开水(300毫升)
- 白砂糖(适量)
做法
准备食材和所需工具。
将黄瓜洗净并刨皮，切成块状。
将准备好的凉白开和切好的黄瓜块倒入料理机。
向料理机里加入少许糖，多少随意。
启动料理机，待料理机内无块状黄瓜即可。
烹饪技巧
砂糖可换成蜂蜜。