石榴标准剥法，先切顶部一块，再沿着纹路切块，和柚子一样剥法。出来就是完整的石榴粒和皮。

整皮和籽

剥出来的石榴籽用料理机或者破壁机、原汁机打出来的果汁不多但是营养价值很好，味道鲜美，担心石榴籽影响到口感就过一下筛后喝就是。

我是用破壁机打出的石榴果汁如同奶昔一样浓稠，原汁原味、味道鲜美。喜欢奶昔味道的可以加入牛奶一起打了喝。