为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些果汁，比如说这个香蕉酸奶汁，香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。据说可是很营养的哦，你可别错过了。