菠萝白菜汁

为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些果汁，比如说这个菠萝白菜汁，菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。据说可是很营养的哦，你可别错过了。

主料

辅料

1.将菠萝和白菜帮分别切成小块（二者比例为1：1）

2.放入搅拌机中，搅打成汁即可

3.打好的菠萝白菜汁，可以直接饮用，如果菠萝比较酸，可以调入少许蜂蜜，味道会更好

4.搅拌机中会有一些残留的菠萝白菜渣，把它们盛出来，拌入一点蜂蜜，便是一道非常可口的小点心，一定不要浪费哦

1、菠萝要事先用盐水浸泡一会，或用热水焯一下以去除涩味2、因为菠萝和白菜所含水分都十分丰富，所以榨汁时不用加水了3、如果想出汁多一些，也可以在搅打时加入一些凉开水，但果蔬汁的味道会淡一些，可根据喜好自行调整