你平常都喜欢喝什么果汁呢？有没有喝过这个双桃果汁，猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。而且这种果汁的做法也很简单，零厨艺也会哦，你还在犹豫什么呢？
- 主料
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- 猕猴桃(1个)
- 油桃(2个)
- 辅料
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- 白糖(20克)
- 凉开水(350毫升)
做法
准备食材：猕猴桃一个、油桃2个
油桃洗净去核切小块，猕猴桃去皮洗净切小块
将切好的油桃和猕猴桃放入搅拌杯内，加入白糖
接着加入凉开水，盖好杯盖，用料理机搅打成汁
用筛子过滤，滤出的汁倒入杯中即可饮用
烹饪技巧
猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。白糖可根据自己喜好增减；榨好的果汁不过滤也行，多搅打两遍即可