东南亚美食

胡萝卜菠萝浓汁

胡萝卜菠萝浓汁

为了让我们每天都保证维生素的摄入,大家不妨可以榨一些果汁,比如说这个胡萝卜菠萝浓汁,菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。据说可是很营养的哦,你可别错过了。

主料
辅料
  • 冰糖(5克)
  • 水(适量)
  • 蜂蜜(1勺)

做法

菠萝,胡萝卜去皮洗净待用

胡萝卜切片

锅里倒适量水烧开

放入切好的胡萝卜煮熟

放入适量冰糖

菠萝切片用淡盐水浸泡片刻。(懒人切的有些大了)

胡萝卜煮软离火

菠萝控干水分

控水后的菠萝倒进胡萝卜水里

用料理棒慢慢的打烂

慢慢搅碎所有食材

直到搅成汁

喝的时候可以根据自身的口味放点蜂蜜或者不放

自制果蔬汁看得见的美味

烹饪技巧

食材尽量切碎,切小,胡萝卜煮软些,这样做出的果蔬汁更加细腻,同时也能减少机器的磨损度