东南亚美食

蜂蜜南瓜汁

蜂蜜南瓜汁

大家平时有没有在家榨果汁的习惯呢?比如说这个蜂蜜南瓜汁,南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,做法也很简单,厨房小白也很快就能学会,你还不赶紧试一下。

主料
  • 南瓜(熟100克)
  • 牛奶(100克)
辅料
  • 蜂蜜(1勺)

做法

南瓜提前用蒸锅蒸熟

将熟南瓜切成小块,放入搅拌杯内

牛奶用微波炉中火加热15秒

将牛奶与南瓜同入搅拌杯

加1勺蜂蜜

开启搅拌功能,将所有原料搅打均匀即可

烹饪技巧

1、牛奶加热温度不宜过高,不然会破坏蜂蜜和营养成分;2、如果喜欢冷饮,可入冰箱冷藏后再喝,口味更佳。