为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些果汁，比如说这个果肉橙汁，橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，据说可是很营养的哦，你可别错过了。