准备好苹果、菠菜，西芹，胡萝卜;拍照时忘放上了。

　　菠菜、西芹、胡萝卜洗净;苹果去皮也洗净。

　　将所有食材都切丁处理。

　　将苹果丁、胡萝卜丁、西芹丁、菠菜丁放入豆浆机里。

　　加入适量凉白开;水量在两道水位线之间。

　　豆浆机通电，选择“果蔬冷饮”。

　　将打好的果蔬汁用筛子过一下，沥出果蔬渣。

　　将果蔬汁倒入杯子里即可饮用。