东南亚美食

苹果葡萄菠菜汁

苹果葡萄菠菜汁

朋友们你们爱喝苹果葡萄菠菜汁吗?将富含维生素的菠菜、芒果、苹果、草莓以及葡萄准备好,先放2杯水放绿叶蔬菜以及水果和亚麻籽粉搅拌20秒钟即可。

主料
  • 菠菜(3把)
  • 芒果(1杯)
  • 苹果(1个)
  • 草莓(1杯)
  • 葡萄(1小串)
辅料
  • 水(2杯)
  • 亚麻籽粉(2勺)

做法

  准备好食材(这个食谱的图片我忘拍了,但是大家可以看看具体用量)

  先放2杯水,放绿叶蔬菜,放入水果和亚麻籽粉

  高速搅拌机搅拌20秒钟即可