你喝过奶香燕麦玉米汁吗？准备好富含蛋白质的玉米粒以及富含高能量的淡奶油以及速食燕麦，倒进豆浆机里选择玉米汁功能搅拌，过筛，即可食用。
- 主料
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- 玉米(200克)
- 水(400毫升)
- 淡奶油(100毫升)
- 燕麦片(30克)
- 辅料
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- 细砂糖(适量)
做法
200克鲜玉米粒、100ml淡奶油、400ml清水、速食燕麦30克、细砂糖适量
把所有材料倒进豆浆机里
选择玉米汁功能
程序结束，玉米汁过筛，即可食用
烹饪技巧
1：如果做减肥代餐需要适量添加燕麦，不然太稀了好容易饿的
2：如果买的燕麦是配好的甜燕麦，糖要适量添加，以免成品过甜