为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些果汁，比如说这个雪梨莲藕百合汁，梨有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。据说可是很营养的哦，你可别错过了。
- 主料
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- 雪梨(1个)
- 莲藕(半根)
- 百合(一小撮)
- 辅料
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- 荸荠(4个)
- 清水(适量)
做法
将所有食材准备好。
百合需要提前泡软。
将雪梨，百合，荸荠去皮后切丁。
将所有处理好的食材放入豆浆机中，加入适量的清水。
启动全豆豆浆功能。
程序结束后需要过滤一下，这样的汁才清澈，喝起来舒服。
烹饪技巧
喜欢吃甜的可以接一些冰糖。