为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些果汁，比如说这个胡萝卜蓝莓汁，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。据说可是很营养的哦，你可别错过了。